Het belang van meditatie; gezondheid uit het Zelf
Door het beoefenen van meditatie genereer je Gezondheid uit Het Zelf
Meditatie staat je toe om de geest, die veelal rusteloos van aard is, tot rust te laten komen. Dit is een aangename ervaring. Deze rusttoestand wordt ook door het lichaam ervaren, waardoor het kan "resetten" ofwel regenereren. Zo worden tijdens deze rusttoestand in onze pijnappelklier stoffen aangemaakt als melatonine en serotonine, die heilzaam zijn voor jouw gezondheid. Onderzoek heeft uitgewezen dat verouderingsprocessen vertragen bij mensen die regelmatig mediteren. Daarom is het beoefenen van meditatie van onschatbare waarde voor jouw gezondheid en totale welbevinden. Sta jezelf ook toe om langer te leven in een gezonder lichaam.  Bovendien is het beoefenen van transcendent mediteren zeer aangenaam.

Transcendente Diepte Meditatie 
Transcendent mediteren onderscheidt zich van andere meditatievormen door de snelheid en het gemak waarin in korte tijd zeer diepe rustniveaus ervaren kunnen worden. Deze rustniveaus kunnen dieper zijn dan je diepste slaap. TDM is een eeuwenoude en effectieve methode om gemakkelijk naar deze diepe rustniveaus te reizen. Hierdoor kun je ten allen tijde en waar je ook bent van de voordelen van deze weldadige rusttoestand genieten. De techniek is niet moeilijk en voor iedereen gemakkelijk te leren. De meeste maanden van het jaar wordt de cursus gegeven. De cursus kenmerkt zich door:
- glasheldere lesstof.
- goede begeleiding van de cursist(e) door de leraar.
- vrijwel direct ervaringen van diepe ontspanning. 
Wees welkom op een van de vrijblijvende info-avonden waarin je duidelijk wordt uitgelegd wat TDM inhoudt. Bovendien geef ik dan ook uitleg over andere meditatiemethoden. Tevens kun je dan vragen stellen en kennis maken met mij, de leraar. De volgende vrijblijvende info-avond voor de junicursus is op dinsdag 29 mei 2012 van 19.30 - 21.00 uur.  Adres Hoeve 28 Spaubeek. Een compleet overzicht van de cursusdata en info-avonden kun je vinden onder het kopje agenda.